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肖宁凑近一看，上面的三个字他还算都认识。
“练气卷？这是什么东西，难道这就是修炼仙法的秘籍？”
叶宁将练起卷打开，卷的内容竟真是修仙的口诀，窍门。
“修仙之路漫漫，练气乃修行之初。练气十层，一层为入门，十层巅峰，突破十层便是凝真。”
“这果真是修仙的秘籍？”肖宁听了叶宁读的话，再一次确认的问道。
“嗯。此册确是修仙的所用。”
肖宁听罢，顿时激动，一手抓住册子拿在手中仔细的看了起来。
“果真是，果真是呀！”
叶宁看着肖宁的样子顿时摇头，他虽然也很激动，但也不至于如此的激动，毕竟修仙并非易事，有人修仙一世无成的都有。
两人相互探讨了一下小册上的修炼方法，便开始各自修炼了起来。
时间分秒过去，二人都照着小册上的描述开始感受体内的内息，可是小半天的时间过去了，肖宁却没有丝毫进展。
盘膝了半天，肖宁感觉腿都麻了也都坚持着没有站起来，此时在饥饿的驱使之下，加之修炼的毫无进展，他才想着站了起来。
“哎哟，哎哟，还真的麻了。”肖宁刚想站起来，却发现自己的腿真的麻了，便赶忙用力的揉搓着自己的小腿，嘴里还不断的嚷嚷着。
“叶宁，你练的怎么样？”
叶宁听到肖宁的话，从闭目中出来。
“好像感觉到了一丝。”
“啊？不会吧。你居然能感觉到？可是我怎么感觉不到？”肖宁摸了摸头，疑惑叶宁能感觉到，自己却一点感觉都没有。
“是吗？可能是我从小习武的原因吧。我看这内息一说，确实和习武的内劲、内功有些许相似。”
“我也经常打架啊，为什么我感觉不到呢？奇怪了。我在们村还是有名的打架王呢。这你能感觉的到，我却感觉不到，这就有些说不去了吧。”
“习武不是打架，而是有计划的练习武功的套路，内功可不是打架就能打的出来的。”叶宁听了肖宁的话，摇头笑道。
“原来是这样。那我怎么办？这样我岂不是当不成神仙了？”
“嗯…我觉得既然我习武能让自己感觉到自己体内的内息，那么你通过努力应该也可以做到才对。”
叶宁很快就找到了方法，并将关键点了出来，肖宁听了之后觉得很有道理，可要怎么做他却找不到办法。
“习武能增进感悟，但现在我习武也不免太迟了些……唉，算了，还是先找东西填饱肚子吧。”
肖宁来到无忧宗还滴水未进此刻已经饿的肚子咕咕叫了。
在屋内找了一圈，水倒是有，可是能吃的东西却一样都没有，这让肖宁急了眼。
“该死的！这地方就只是漂亮些，居然连个水果都没有，这和叶王府也差的太多了些。”
肖宁气的坐在阁楼的中间的地板上，就那么呆呆的坐着，也不知道该怎么办。
叶宁原本修炼的入神，如今看见肖宁就呆坐在自己的对面，他也无心再修炼，便从盘膝中出来，正想开口问肖宁，忽听门外传来脚步声，只见一个书童打扮的小男孩从门外走了进来，手里还提着一个木盒。
肖宁听见身后有脚步声便转过身去看，当看到书童手中的木盒之后，顿时眼睛一亮。