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“真是想什么来什么。”肖宁说着已经迅速起身，直接窜到书童的面前，将木盒一把夺了过来。
“哎哎哎，你干什么。”小书童没有想到肖宁会抢自己的木盒，顿时着急大喊。
肖宁根本就不管书童怎么样，直接打开了盒子，果然盒子打开之后，一阵芳香便瞬间从木盒中弥漫出来，很快就填满了整个楼阁。
“嗯…好香啊。”肖宁闻着香味，口水都要流下来了。
肖宁这样，一旁的书童已经呆住了，他从小在无忧宗长大，还真的没有见过有谁像肖宁这般过。
看书童不知肖宁的德行，叶宁赶忙解释起来。
“我是叶宁，这位…是我表兄弟，可能是舟车劳顿，我这位表兄弟怕是饿坏了，真是失礼了。”
叶宁言语中听，书童一听就明白，顿时点头回答道。
“原来如此。我原以为这里只有叶宁师兄一人，所以只准备了一份饭菜，我这就回去再取一份来。”
“有劳了。”
书童走后。
“嗯嗯，真好吃。叶宁，你也赶紧来吃呀。”肖宁根本就没有注意到书童已经走了，吃到一半才想起来叶宁也还没有吃饭，此刻正满脸是油的扭头对叶宁说道。
叶宁看到木盒里的饭菜已经被肖宁吃的一片狼藉，顿时嘴角抽搐了一下说道。
“你先吃吧。我让书童再取了。”
“这样啊，那我可就不客气了。”
“嗯。”
话一说完，肖宁又再一次狼吞虎咽起来，那副样子和饿死鬼没吃过饭差不了多少。
叶宁看到此情此景只好摇头，随后便再次修炼起来。
肖宁大口的吃着饭菜，或是吃的太猛了，险些噎着，还好在木盒的第二格子下面有一壶酒，肖宁便一气将那壶就都喝了个精光。
“这酒好淡，但是真好喝。”
酒足饭饱之后，肖宁直接就躺在地上，还打了个饱嗝。
“总算吃饱了。”肖宁摸着已经圆滚滚的肚子，一脸的快意。
叶宁没有管肖宁，只是一心在修炼，他有种感觉，只要自己在坚持半天的时间修炼，他便要将体内的那一丝若隐若现的内息抓住了。
肖宁一个人嘀嘀咕咕，看着叶宁好半响都没有搭理自己，也不好再打搅他，酒足饭饱之后的他，便又开始修炼起来。
照着练起卷的口诀，肖宁开始全身心的投入到修炼，忽然在肖宁的体内一丝气息冷不丁的就出现在了自己的身体里。
肖宁在感受到内息的一刻，先是一愣，随后便激动不已，“这难道就是秘籍中说的内息？”肖宁强压住内心对于自己刚开始修炼便能感觉到内息的激动，赶紧趁热打铁赶紧继续修炼，生怕自己停下来，那一丝气息就会消失。
大概半柱香之后，肖宁感觉到体内的内息在不断的增多，似乎有一股力量在催生着自己的内息增加，而这股力量的源头就在肖宁自己的体内，可具体是什么肖宁却无从得知。
随着体内的内息越来越多，肖宁还想着要按照小册中口诀去引导内息汇入丹田，却发现他体内的内息此刻已经多到无需他自己去引导它们便自行完成了汇入丹田的过程。
半响之后，当无数的内息汇入到肖宁的丹田，随着一声只有肖宁自己能听的见的闷响从丹田内发出，此时的他，倏然不知自己已经是练气一层！